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血本測評:肌貼究竟該怎樣選?史上最全肌貼測評

飛來科技  發布時間:2019-12-24 15:01:38

本文關鍵詞:kindmax肌肉貼

kindmax肌肉貼_肌肉貼一般貼多久_肌肉貼使用方法圖示

肌貼,全名肌內戰貼布。熱愛運動的朋友們對它必定不陌生,但在怎樣選擇上,很多同學都一頭霧水,面對更加多的色彩和參差不齊的價格,一卷肌貼究竟該怎么選擇,讓我們現在對常見品牌的肌貼做一個全面的測評。

是法國脊醫加瀨建造在70年代發明,利用有韌性貼布的回彈力,影響肌肉、筋膜等組織。

最初是動機用來放松肌肉并且推動血液循環的。比起傳統的限制活動跟壓縮,或是夾板等治療方式的不同是,肌內效貼布可以固定肌肉及發炎的滑膜,不僅不會限制血液循環,反而可以抑制腎臟及胰臟循環,因此更合適特定肌肉群的防止損害或創傷后的修復。

對于改善運動傷痛,消腫去瘀,預防背痛,增加耐力并排除乳酸,以及提升運動體現都有明顯的效果

1. 緩解疼痛

2. 改善循環

3. 減輕水腫

4. 促進愈合

5. 支持軟組織

6. 放松軟組織

7. 訓練軟組織

8. 矯正姿勢

9. 改善不正確的動作型態

小提示

肌貼盡量使運動醫學跟康復醫師幫助貼扎,或在其指導下貼扎。在貼扎之前需要對貼扎部位進行清理,保持室溫、干燥,然后把肌內效貼布直接貼在臉部上。在貼扎時應松緊適中,一定要沿著受傷肌肉的走向以及特定部位的運動解剖學結構進行貼扎。

拉力

拉力是甄選肌貼質量的一個重要的標準,拉力的大小直接關系到肌貼作用的療效。

肌肉貼一般貼多久_肌肉貼使用方法圖示_kindmax肌肉貼

回彈力

肌貼最大的功效在于對肌肉強化和松解,或改變骨骼的跑步軌跡,這些提拉作用都是靠肌貼的回彈力來完成的。

防水性

肌貼雖然是一次性的,但是粘性和防水性而是決定了跑步出汗時肌貼在臉部上的停留時間。

氣味

氣味不妨礙使用效果,但可以借助肌貼氣味來判定肌貼膠的質量標準,劣質膠不但味道濃烈,也很容易造成腸胃發炎過敏

背親紙的厚度

背親紙的好壞會妨礙肌貼的保存日期,正常肌貼的保質期為一年。過薄的背親紙會使肌貼膠粘性提前揮發,導致保存期變短。

我們來測評以下市面上常見的八種肌貼:

KT

市場參考價:200

Rock tape

市場參考價:130

邁克達威

市場參考價:100

kindmax肌肉貼_肌肉貼一般貼多久_肌肉貼使用方法圖示

Lp

市場參考價:140

李寧

市場參考價:40

Kind max

市場參考價:35

AQ

市場參考價:42

Spider tech

市場參考價:108

拉力測試前三名的肌貼為:

KT

李寧

肌肉貼一般貼多久_kindmax肌肉貼_肌肉貼使用方法圖示

Rock tape

李寧 11.2cm AQ 11.5cm

Spidertech 12.2cmKind max 11cm

Lp 11.1cmKT 12cm

Rock tape 11.1cm邁克達威 11cm

回彈力測量結果:

固定錨點和同一重物的測試中,拉力長度越短,證明肌貼的回彈力越大

邁克達威與kind max并列第一

Rock tape與Lp并列第二

我們把八種肌貼全部依次排列,貼在了測試者杜祥的頭部上,讓他進行了五公里的快跑,完成時間18分鐘。

18分鐘后大汗淋漓的杜祥完成了5公里快跑出汗測試,肌貼結果:

防水防汗性測量結果:

Rock tape

Lp

肌肉貼一般貼多久_肌肉貼使用方法圖示_kindmax肌肉貼

AQ

在這項測試中不僅以上的三個牌子肌貼,其他肌貼全部都在測試者大量出汗的跑步中,出現了卷邊,松角的問題。這樣會導致肌貼在身上停留的時間過短,并失去了拉力效果。

近距離拍攝防水性好的Rock tape肌貼,可以看到汗水透過肌貼滲出到表層,但肌貼依然維持最初的張力,說明肌貼在防水性好的同時,編織的透氣性也做的十分不錯。

氣味雖然是主觀體驗,但是味道可以體現出肌貼膠質量的好壞。肌貼雖是低敏性的貼布,但劣質膠長時間貼在臉部上很容易導致腸胃的發紅發炎等病癥。

我們測試的這八款肌貼,只有邁克達威,KT, Rock tape 這三款肌貼是聞起來完全沒有味道,其他的五款肌貼,或多或少都一些濃重的膠味道,有興趣的同學可以拿出一卷自己用的肌貼聞聞氣味是否能接受呢。

背親紙的厚度與肌貼的保存時間緊密相關,一般肌貼的保存時間為一年,如果背親紙過薄容易在保存期內讓肌貼的膠性揮發過快,導致肌貼失去粘性。

上圖中背親紙的厚度與味道測評如出一轍,也是邁克達威,KT,Rock tape 這三款肌貼背親紙的長度從手感判斷比其它肌貼更厚實一些kindmax肌肉貼,其中Spider tech和kindmax的背拼紙厚度明顯略薄,對于肌貼使用不經常的同學來說,選擇肌貼的保存期也變得很重要噢。

以上我們測評幾個的五個標準尚未全部檢測完畢,綜合效果來看:

邁克達威,KT,Rock tape,Lp

這四款肌貼在評測中有著不錯的質量體現。普通人:

KT、邁克達威

運動員:

Rock tape

眾所周知,KT作為中國國產的肌貼現在經常是國家隊御用的肌貼品牌。質量算是比較有確保的。再例如在各項測試中都很出色的Rock Tape 肌貼在以前雖然很適合于運動員的使用,因為其拉力與回彈力都非常大,適用于高強度的練習與比賽當中,對于肌肉品質通常的普通運動愛好者來說反而并不是最好的選用。過度的拉力更容易起到反效果。

在本次的測評中我們特意忽略了肌貼價格的妨礙,因為現在肌貼使用在中國今天興起,品牌跟價格在行業上也有參差不齊,讓人選的眼花繚亂。低至十幾塊,高到兩,三百的肌貼價格,讓運動愛好者實在是摸不著腦袋。價格過高的肌貼對品質與療效肯定不能有很大的希望。但高價格的肌貼是否適用于自己的狀況,還期望大家可以多咨詢身邊的同事或康復師。

肌貼有相當多種不同的用法,需要在恰當的貼法下,才會起相應的效果。不要因為自己錯誤的貼法,否定了肌貼的作用。我們的公眾號里有多種肌貼不同貼法的教學視頻,大家可以認真學習肌貼教程。希望看過我們的測評后kindmax肌肉貼,根據自己的意愿來選取對應的肌貼。

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